30 Minuten Full Body Workout

Aktualisiert: Feb 19


Dieses Workout ist sowohl für Zuhause als auch für Draußen geeignet. Du benutzt nur dein eigenes Körpergewicht.

Falls du nicht viel Zeit hast, kannst du auf eine Runde abkürzen. Das dauert 10 Minuten und du hast trotz der kurzen Dauer deinen Puls ordentlich nach oben getrieben. ;-)


Das Workout ist für Anfänger geeignet, fordert aber auch eine mäßig bis gut trainierte Person. Viel Spaß! Ich freue mich auf Dein Feedback.


#workout #fatburn #outdoorworkout